08 октября 2018

С 13 октября фитнес – зал KENGURU на ул. Сибирской , 111 Б прекращает свою работу. До 12 октября включительно зал работает согласно действующему расписанию, указанному на сайте : www.kenguru-fit.ru Всем владельцам абонементов и безлимитных карт рекомендуем использовать их до указанной даты. В случае неиспользования абонементов и безлимитных карт до окончания указанного срока, Вы можете продолжить тренировки в залах KENGURU на пр. Мира, 37 и на ул. Ивана Черных, 14. Если до окончания срока действия именной безлимитной карты остается более 15 дней, Вы можете связаться с нами по телефону горячей линии сети фитнес – клубов KENGURU: 20-18-28 + WhatsApp

19 июля 2018

Запускаем проекты каждые 5 недель. Учитывая пожелания и потребности наших спортсменок, наша команда составляет программы фитнес-курсов, которые стимулируют участниц работать во всю силу и следить за питанием. Проекты, которые раскрывают вас по-новому! На старте: ЭКСТРИМ-курс (для подготовленных), PUSH UP-курс (подкачиваем ягодицы-),ШПАГАТ-Challenge (тянем шпагаты и добавляем грацию). Получить ответы на любые интересующие вопросы о курсах можно по телефону (+WhatsApp) 8-913-849-58.

19 июля 2018

Новое направление МФР
Приглашаем вас на тренировку МФР (миофасциальный релиз). Что такое миофасциальный релиз? Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани. Фасция состоит из коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоёв относительно друг друга, а значит, позволяют легче и эффективнее двигаться. Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.

19 июля 2018

Персональные тренировки

19 июля 2018

Биоимпедансометрия

11 сентября 2017

Польза йоги для мужчин
Давно не секрет, что ЙОГА способна улучшить состояние здоровья любого человека, независимо от возраста и пола. Именно поэтому команда KENGURU приглашает вас, мужчины, посетить замечательные уроки йоги, которые преподают профессионалы. Почему мы рекомендуем ЙОГУ МУЖЧИНАМ? Для мужчины – практика йоги может стать методом всесторонней огранки своей личности и Духа. Способом – получения контроля над своим умом и телом. Если у Вас жесткое тело (что как правило у мужчин). Вы можете смело начать заниматься. В классе все используют вспомогательные материалы: ремни, деревянные блоки и т.п. А это значит, что поза у Вас получится в любом случае. Соответственно – эффект от практики определен и имеет место. Если Ваша цель – хорошая физическая форма, тренировка всех групп мышц, выносливость. Вы будете «несколько удивлены», когда почувствуете сколько физической силы требуется для удержания формы той или иной позы. позы стоя, интенсивные скручивания, балансы и стойки на голове и руках, плечах, предплечьях – здесь мужчина на 100% займет свою природу. Если Ваше тело уже не молодо и болезни и старые травмы – заявляют о себе каждый день, Йога станет для Вас – терапией «прямо в яблочко». KENGURU предлагает для вас программы для восстановления коленей, тазобедренных суставов, позвоночника и даже зрения. Практика йоги доступна при грыжах межпозвоночных дисков, травмах костей и мышц и заболеваниях внутренних органов. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!