12 октября 2017

Baby Time - фитнес курс для мам с малышами
Фитнес - курс для молодых мам с малышами "Baby Time" . 5 недель активных тренировок , направленных на коррекцию фигуры мамы + 5 недель персонального диетологического сопровождения + лекция об основах рационального питания + мастер - класс от ПП-кулинара по приготовлению фитнес - блюд ! Старт 23.10 в фитнес - зале KENGURU на Ул.Ивана Черных .14 . Тренировки проходят 3 раза в неделю : пн.и ср. С 10.00-10.50 + 1 раз в любой удобный день для вас по флаеру на 50-минутную тренировку . Подробная информация и запись по телефону : 8-913-849-70-58 !

19 сентября 2017

Набор в группу!

19 сентября 2017

Новое направление МФР
Приглашаем вас на тренировку МФР (миофасциальный релиз). Что такое миофасциальный релиз? Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани. Фасция состоит из коллагена и эластина, которые связывают молекулы воды и обеспечивают скольжение слоёв относительно друг друга, а значит, позволяют легче и эффективнее двигаться. Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.

11 сентября 2017

Персональные тренировки

11 сентября 2017

Польза йоги для мужчин
Давно не секрет, что ЙОГА способна улучшить состояние здоровья любого человека, независимо от возраста и пола. Именно поэтому команда KENGURU приглашает вас, мужчины, посетить замечательные уроки йоги, которые преподают профессионалы. Почему мы рекомендуем ЙОГУ МУЖЧИНАМ? Для мужчины – практика йоги может стать методом всесторонней огранки своей личности и Духа. Способом – получения контроля над своим умом и телом. Если у Вас жесткое тело (что как правило у мужчин). Вы можете смело начать заниматься. В классе все используют вспомогательные материалы: ремни, деревянные блоки и т.п. А это значит, что поза у Вас получится в любом случае. Соответственно – эффект от практики определен и имеет место. Если Ваша цель – хорошая физическая форма, тренировка всех групп мышц, выносливость. Вы будете «несколько удивлены», когда почувствуете сколько физической силы требуется для удержания формы той или иной позы. позы стоя, интенсивные скручивания, балансы и стойки на голове и руках, плечах, предплечьях – здесь мужчина на 100% займет свою природу. Если Ваше тело уже не молодо и болезни и старые травмы – заявляют о себе каждый день, Йога станет для Вас – терапией «прямо в яблочко». KENGURU предлагает для вас программы для восстановления коленей, тазобедренных суставов, позвоночника и даже зрения. Практика йоги доступна при грыжах межпозвоночных дисков, травмах костей и мышц и заболеваниях внутренних органов. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!