ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

После прохождения предварительной консультации и оценки ваших исходных физических показателей Вы совместно с тренером определяете тренировочные фитнес — цели на ближайший период ( например, похудение/ набор мышечной массы/ развитие выносливости ). Тренер подготавливает для Вас тренировочный план , начинает вести фитнес –дневник , фиксируя выполнение поставленных задач.

Программа тренировок составляется с учетом уровня Вашей подготовленности и физических особенностей / сензитивного периода. Мы используем различные фитнес –методики ( силовой и функциональный тренинг , пилатес, йога, миофасциальный релиз, тренировки без вертикальной компрессии на подвесных петлях TRX и в гамаках для выполнения асан), что позволяет нам обеспечит комплексный подход к формированию красивого и пропорционально развитого тела, коррекции осанки и избавлению от мышечных дисбалансов , развитию различных физических качеств для тренирующихся любого пола и возраста.

#

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – это занятия один на один с тренером.

Просто расскажите нам о своих фитнес – целях и тех видах активности , которые приносят Вам удовольствие . Персональный тренер подготовит для Вас индивидуальный тренировочный комплекс, поможет спланировать периодизацию различных видов нагрузок, подобрать эффективные модификации упражнений и необходимое оборудование.

Регулярный контроль результатов и комплексный подход к тренировке не только как к мероприятию по коррекции фигуры, но и как к развитию необходимых для отличного самочувствия и активного долголетия функциональных качеств организма, в совокупности с регулярной мотивацией тренера помогут Вас достичь желаемых результатов и закрепить их надолго.

Томск, пр. Ленина, 26
Томск, пр. Мира, 37
Томск, Ивана Черных, 14
ПН-ПТ: 8:00 – 22:00
Суббота: 09:00 – 21:00
Воскресенье: 09:00 – 21:00
Телефон: 8(3822)2018-28
SMS: 8-913-849-70-58
WhatsApp: 8-913-849-70-58