Наши клубы
Тренерский состав
ТарифыПр. Ленина, 26 - Малый зал
- Главная –
- Наши клубы –
- Пр. Ленина, 26 - Малый зал
«KENGURU» - это сеть доступных современных фитнес-залов, расположенных в различных жилых районах города. Теперь вам не придется тратить время на дорогу в фитнес-клуб. Ищите фитнес-клуб «KENGURU» в вашем районе.
В наших клубах представлены более 30 видов креативных фитнес-программ для женщин всех возрастов и детей, программы unisex, которые полезны и мужчинам, и женщинам, а также специальные тренировки для мужчин, направленные на ускоренное жиросжигание. Программы разработаны специалистами «KENGURU» с учетом последних мировых тенденций, позволяющих вам достичь максимальных результатов за минимальный отрезок времени.
Все фитнес - программы имеют четкую градацию по уровням сложности, логичны, эффективны и адаптированы для различных категорий клиентов.
В нашем клубе представлены программы для начинающих клиентов, любителей фитнеса, продвинутых клиентов, клиентов в возрасте 50 +, беременных женщин и детей в возрасте от 3-х до 14 лет.
Наши клубы оснащены всем необходимым, для того, чтобы вы провели свободное время с максимальной эффективностью, удовольствием, пользой для здоровья и забыли о стрессе.
В наших клубах работает команда профессиональных и опытных тренеров, регулярно повышающих квалификацию на международных конвенциях и семинарах, являющихся настоящими фанатами своего дела.
- Мы на связи:
- Звони: 2018-28
- SMS и WhatsApp: 8-913-849-70-58
- Мы на связи:
- Звони: 2018-28
- SMS и WhatsApp: 8-913-849-70-58
Расписание тренировок
- Понедельник
-
13:10 - 14:00
FLY YOGA
(по записи)FLY YOGA (по записи)1, 2
Вариация йога-практики в подвесных гамаках antigravity . Преимущество данного направления заключается в том, что гамак, являясь дополнительной опорой поможет выполнить основные йога-асаны в комфортном расслабляющем режиме, а находясь в состоянии невесомости Вы сможете мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с забитых мышц, комфортно проработать тазобедренные суставы, грудной и шейный отделы позвоночника.
Софт-треннинг (низкая интенсивность)
13:10 - 14:00
-
20:10 - 21:00
FLY YOGA
(по записи)FLY YOGA (по записи)1, 2
Вариация йога-практики в подвесных гамаках antigravity . Преимущество данного направления заключается в том, что гамак, являясь дополнительной опорой поможет выполнить основные йога-асаны в комфортном расслабляющем режиме, а находясь в состоянии невесомости Вы сможете мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с забитых мышц, комфортно проработать тазобедренные суставы, грудной и шейный отделы позвоночника.
Софт-треннинг (низкая интенсивность)
20:10 - 21:00
- Вторник
- Среда
-
20:10 - 21:00
FLY YOGA
(по записи)FLY YOGA (по записи)1, 2
Вариация йога-практики в подвесных гамаках antigravity . Преимущество данного направления заключается в том, что гамак, являясь дополнительной опорой поможет выполнить основные йога-асаны в комфортном расслабляющем режиме, а находясь в состоянии невесомости Вы сможете мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с забитых мышц, комфортно проработать тазобедренные суставы, грудной и шейный отделы позвоночника.
Софт-треннинг (низкая интенсивность)
20:10 - 21:00
- Четверг
- Пятница
-
13:10 - 14:00
FLY YOGA
(по записи)FLY YOGA (по записи)1, 2
Вариация йога-практики в подвесных гамаках antigravity . Преимущество данного направления заключается в том, что гамак, являясь дополнительной опорой поможет выполнить основные йога-асаны в комфортном расслабляющем режиме, а находясь в состоянии невесомости Вы сможете мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с забитых мышц, комфортно проработать тазобедренные суставы, грудной и шейный отделы позвоночника.
Софт-треннинг (низкая интенсивность)
13:10 - 14:00
-
19:15 - 20:05
FLY YOGA
(по записи)FLY YOGA (по записи)1, 2
Вариация йога-практики в подвесных гамаках antigravity . Преимущество данного направления заключается в том, что гамак, являясь дополнительной опорой поможет выполнить основные йога-асаны в комфортном расслабляющем режиме, а находясь в состоянии невесомости Вы сможете мягко растянуть позвоночник, снять напряжение с забитых мышц, комфортно проработать тазобедренные суставы, грудной и шейный отделы позвоночника.
Софт-треннинг (низкая интенсивность)
19:15 - 20:05
А так же вы можете пройти у нас ФИТНЕС-КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
В процессе консультации квалифицированный специалист ( Фитнес - тренер и Спортивный нутрициолог ) проводит замеры объёмов тела , веса , роста.
Проводит процедуру биоимпедансометрии (определяет % содержание висцерального и подкожного жира в организме)
Проводит калиперометрию ( определение процента жира по подкожно - жировым складкам) , определяет соматотип ( мезоморф, эктоморф, эндоморф ).
Определяет тип фигуры ( Н-О-I-X-T-A) , проводит функциональное фитнес - тестирование , измеряет давление и пульс в покое, а затем после нагрузочного теста
По итогам консультации Вы получаете файл с чёткими рекомендациями по составлению тренировочного цикла с учётом Ваших целей ( похудение / поддержание физической формы и выносливости / набор массы ) . .
При наличии противопоказаний к выполнению определённых упражнений Вы получаете рекомендации по подбору оптимальных и безопасных модификаций
Вы узнаете как эффективно тренироваться и строить пропорции тела с учётом именно вашего типа фигуры и метаболического типа!
Длительность консультации:40 минут. После консультации специалист (сертифицированный тренер и спортивный нутрициолог) отправляем по e-mail резюме о формате .doc (1 лист А4) , где он фиксирует результаты измерений и краткое описание рекомендаций.
Запись 8-913-849-70-58 + WhatsApp Специалисты работают по предварительной записи во всех Фитнес - клубах KENGURU в удобное для Вас время
