ФИТНЕС КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
  • В процессе консультации квалифицированный специалист ( Фитнес — тренер и Спортивный нутрициолог ) проводит замеры объёмов тела , веса , роста.
  • Проводит процедуру биоимпедансометрии (определяет % содержание висцерального и подкожного жира в организме).
  • Проводит калиперометрию (определение процента жира по подкожно — жировым складкам), определяет соматотип ( мезоморф, эктоморф, эндоморф).
  • Определяет тип фигуры ( Н-О-I-X-T-A) , проводит функциональное фитнес — тестирование , измеряет давление и пульс в покое, а затем после нагрузочного теста.
    По итогам консультации Вы получаете файл с чёткими рекомендациями по составлению тренировочного цикла с учётом Ваших целей ( похудение / поддержание физической формы и выносливости / набор массы ).
    При наличии противопоказаний к выполнению определённых упражнений Вы получаете рекомендации по подбору оптимальных и безопасных модификаций. Вы узнаете как эффективно тренироваться и строить пропорции тела с учётом вашего типа фигуры и метаболического типа.
#

ФИТНЕС – КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ – это возможность задать все интересующие вопросы эксперту в области фитнеса + биоимпедансный анализ состава тела + первичные замеры объемов и жировых складок.

Для начинающих фитнесистов – это возможность грамотно спланировать фитнес – тренировки, их регулярность. Для продвинутых тренирующихся – это анализ уже достигнутых результатов, постановка новых целей, получение дополнительной информации о возможности применения различных тренировочных принципов.

Для занимающихся с противопоказаниями – это возможность вместе с практикующим специалистом составить список безопасных модификаций упражнений и получить дополнительные рекомендации по оптимизации тренировок и восстановлению.

Томск, пр. Ленина, 26
Томск, пр. Мира, 37
Томск, Ивана Черных, 14
ПН-ПТ: 8:00 – 22:00
Суббота: 09:00 – 21:00
Воскресенье: 09:00 – 21:00
Телефон: 8(3822)2018-28
SMS: 8-913-849-70-58
WhatsApp: 8-913-849-70-58