КРУГОВАЯ

КРУГОВАЯ

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА  — универсальный комплекс  упражнений  на все основные  мышечные группы, в процессе тренировки Вы выполняете  1 упражнение на 1 мышечную группу и переходите к следующему.  Жиросжигание, развитие выносливости и  функциональных качеств – основные цели круговой тренировки .

( 1-3 уровень , 30 минут )